نحوه سم زدایی بدن با آب قلیایی

نحوه سم زدایی بدن با آب قلیایی : زندگی امروزی ما پر از آلودگی های مختلفی است که به بدنمان وارد می شود. تا آنجا که لازم است گاهی اوقات بدنمان را از این آلودگی ها پاک کرده و یک سم زدایی بدناساسی انجام دهیم. چندین نشانه خارجی می تواند نشان دهد که بدن فرد بیش از حد اسیدی است. برخی از نمونه ها شامل آکنه ، دایره های تیره زیر چشم ، پوست و ناخن های ترک خورده ، موهای شکننده و وزن اضافی است. علائم دیگر شامل ناراحتی معده و سوء هاضمه ، گیجی ، عصبانیت یا تحریک پذیری ، حساسیت به مواد غذایی و واکنش های آلرژیک ، عفونت های مکرر ، خستگی و حتی افسردگی است. هنگامی که فرد تعادل pH بدن را از طریق رژیم غذایی قلیایی ، از جمله غذاهای فراوان قلیایی تازه و خام و آب قلیایی بهبود بخشد ، مکانیسم های دفاعی طبیعی بدن قادر به عملکرد صحیح و مقابله با بیماری و به طور طبیعی شرایط بهینه سلامت را بازیابی می کنند.

با توجه به تحقیقات دانشمندان بر اثرات آب قلیایی روی بدن افراد به این نکته رسیده اند که براحتی با نوشیدن این نوع آب می توان بدن را سم زدایی کرد. در این مقاله ما به توضیح اینکه آب قلیایی چگونه به سم زدایی بدن کمک می کند می پردازیم. همراه ما باشید:

آب قلیایی چگونه به سم زدایی بدن کمک می کند؟

اگر می‌خواهید سموم بدن‌تان دفع شوند، اولین و مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، مصرف آب قلیایی  است. آب  قلیایی به سوخت‌ و ساز بهتر بدن‌تان کمک می‌کند و باعث می‌شود نمک بدن‌تان در سطح نرمالی بماند. درست است که میوه‌ها و سبزیجات بخشی از آب مورد نیاز بدن‌تان را تامین می‌کنند اما باز هم باید هر روز 5 تا 7 لیوان آب  قلیایی خالص بنوشید. آنقدر آب ننوشید که مثانه‌تان منفجر شود اما تا جایی پیش بروید که ادرارتان به رنگ زرد کمرنگ دربیاید. اگر رنگ دیگری را در ادرارتان مشاهده کردید، یکی، دو لیوان دیگر هم به این میزان اضافه کنید.

وقتی نوشیدن آب قلیایی را شروع می کنید ، ممکن است در ابتدا همراه با سردرد ، خستگی ، درد عضلات ، آبریزش بینی باشد. همچنین، احتمالاً مدفوع شما تیره تر ، نرم تر یا بد بو تر خواهد بود و ممکن است گاز معده را تجربه کنید. این عوارض جانبی کاملا طبیعی و موقتی بوده و نشانه خوبی هستند ، زیرا آنها به طور مستقیم با سم زدایی که بدن شما از آن عبور می کنند در ارتباط هستند. آب میکرو خوشه ای (قلیایی) در اعماق بافت های شما نفوذ می کند و زباله های اسیدی و سموم که با گذشت زمان در بدن شما جمع شده اند را بیرون می کشد. با توجه به اینکه بدن شما به آب عادت کرده باشد ، در هر جایی از 2-3 روز تا 2-3 هفته بسته به هر فرد و میزان سم زدایی که بدن باید انجام دهد ، اثرات جانبی فروکش می کند.

نحوه سم زدایی بدن با آب قلیایی

چطور در یک هفته بدنمان را سم زدایی کنیم؟

مراقب غذا خوردنتان باشید

غذای‌های آماده و سرشار از افزودنی تمام نظم بدن‌تان را به هم می‌ریزند. می‌دانیم وقت ندارید و حسابی مشغول کار هستید اما برای دفع سموم بدن‌تان باید یک فریزر و یخچال پر از مواد غذایی بدون افزودنی داشته باشید و برای شام و ناهار درست کردن وقت بگذارید. همبرگر و ناگت را فراموش کنید و سراغ چیپس و کیک‌های آماده هم نروید. بدن شما به غذای بدون نگه‌دارنده نیاز دارد.

نقش کافئین در سم زدایی

کافئین تمرکز شما را بیشتر می‌کند و نمی‌گذارد سرطان بگیرید اما برای سم‌زدایی از بدن‌تان باید میزان کافئین مصرفی‌تان را حسابی کم کنید. یک فنجان بزرگ قهوه تقریبا 150 میلی گرم کافئین و یک لیوان چای حدودا 50 میلی گرم کافئین دارد. حالا هر طور حساب و کتاب‌کنید، مسئولش خودتان هستید اما برای سم‌زدایی از بدن‌تان باید میزان روزانه مصرف کافئین‌تان کمتر از 300 میلی گرم باشد.

زمان و مقدار مصرف آب قلیایی

وقتی از رختخواب خارج می شوید ، اولین چیزی که میل می کنید آب قلیایی باشد. وقتی معده شما خالی است ، آب به بهترین وجه جذب سیستم می شود. سپس باید در طول روز به نوشیدن آب قلیایی ادامه دهید.  آب قلیایی به سوخت‌ و ساز بهتر بدن‌تان کمک می‌کند و باعث می‌شود نمک بدن‌تان در سطح نرمالی بماند. درست است که میوه‌ها و سبزیجات بخشی از آب مورد نیاز بدن‌تان را تامین می‌کنند اما باز هم باید هر روز 5 تا 7 لیوان آب  قلیایی خالص بنوشید. آنقدر آب ننوشید که مثانه‌تان منفجر شود اما تا جایی پیش بروید که ادرارتان به رنگ زرد کمرنگ دربیاید. اگر رنگ دیگری را در ادرارتان مشاهده کردید، یکی، دو لیوان دیگر هم به این میزان اضافه کنید.

لیمو مخصوص سم زدایی

لیمو به دو علت پای ثابت بسیاری از رژیم‌های غذایی برای سم‌زدایی بدن است؛ اول آنکه لیمو سرشار از آنتی‌اکسیدان ویتامین C است و برای پوست اثر فوق‌العاده‌ای دارد و با بیماری‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و دوم آنکه اثر قلیایی بر روی بدن دارد به این معنا که به تعادل PH بدن کمک کرده و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.سعی کنید صبح خود را با نوشیدن مقداری آب داغ همراه با برشی از لیمو شروع کرده تا بدنتان سم‌زدایی شده و شسته شود.

سم زدایی بدن در یک هفته!

میوه‌جات تازه سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان و فیبر هستند و همچنین کم کالری بوده و دارا بودن این خواص آنها را به مواد غذایی مهمی برای سم‌زدایی بدن تبدیل کرده است. اگر می‌خواهید چشم‌هایتان براق‌تر و پوست‌تان شفاف‌تر و مو‌هایتان درخشان‌تر شود و سیستم گوارشتان تقویت شود سعی کنید انواع میوه و سبزی‌جات را به مقدار زیاد مصرف کنید. خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار ساده‌ای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده یا از آن به‌صورت میان وعده طی روز استفاده کنید.

خرید آب قلیایی

آب قلیایی را می توان در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی و بهداشت مواد غذایی خریداری کرد. همچنین می توانید آنلاین آن را خریداری نمایید.

آب قلیایی لوکساب در بسیاری از فروشگاه های زنجیره ای بزرگ نیز به فروش می رسد.لازم به ذکر است آب قلیایی لوکساب اولین و تنها آب قلیایی در ایران است . در تولید آب قلیایی شرکت خوش نوشان مشرق زمین تمام استاندارد های جهانی رعایت شده و دستگاه های تولید آب قلیایی تمام وارداتی هستند.

خصوصیات بدن قلیایی چیست؟

خصوصیات بدن قلیایی چیست؟ بد نیست که بدانید آب قلیایی آبی است که نه خنثی باشد و نه اسیدی باشد . بعضی از محققان با بررسی قرار دادن مزایای آب ها قلیایی به این نتیجه رسیده‌اند که آب قلیایی منبعی عالی برای سلامت عمومی بدن افراد می‌باشد . از طرف دیگر، میزان قلیائی بودن آب از یک برند تا برند دیگر به نحوه‌ی تولید محصول و مکانیزم مورد استفاده جهت تولید آن متفاوت می‌باشد. در این مقاله می خواهیم درباره خصوصیات بدن قلیایی چیست؟ و مزایا و معایب آب قلیایی مطالبی را برای شما بیان کنیم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید:

خصوصیات بدن قلیایی چیست؟

هنگامی که وضعیت قلیایی بدن در سطح مناسب حفظ شود، التهاب مزمن که یکی از دلایل اصلی ابتلا به بسیاری از بیماری ها محسوب می شود، کمتر تجربه خواهد شد.  رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اندکی سبک زندگی خود را اصلاح کنید. بدن شما برای بقا به کارهایی که خود شما انجام می دهید، وابسته است.  میزان مصرف مواد غذایی قلیایی ساز را بیشتر کنید. میوه و سبزیجات بهترین گزینه ها هستند و در کنار آنها مغزهای خوراکی، دانه ها، لوبیا و حبوبات قرار می گیرند.

خصوصیات بدن قلیایی چیست؟

مزایای نوشیدن آب قلیایی چیست؟

برای داشتن یک زندگی سالم مدیریت تعادل شیمیایی مناسب آب از جمله مهم‌ترین مواردی است که مورد نیاز می‌باشد. همانطور که می دانید اسیدی شدن بدن پیامدهایی را از جمله مانند خستگی ، بی حالی ، کسلی ،پیری زود روز ، افزایش وزن به همراه دارد. نوشیدن آب قلیایی علاوه بر جلوگیری از اسیدی شدن بدن می تواند مزایای زیادی را برای شما به همرا داشته باشد که در این قسمت از مقاله به بیان آن ها می پردازیم:

  • جهت دستیابی به تعادل و ایجاد عملکرد بهتر بدن، نیاز به نوشیدن آب کافی و سالم می‌باشد. آب عامل بسیار مهم در حفظ تعادل مناسب اسید – باز بدن می‌باشد. حدود 70 درصد بدن ما را آب تشکیل داده و روزانه به واسطه‌ی عملکرد طبیعی بدن حدود 5/2 لیتر از این آب از دست می‌رود. بنابراین، جایگزین کردن این آب دفع شده هم از نظر کیفیت و هم کمیت آن بسیار مهم می‌باشد.
  • باید بدانیم که پتانسیل آب قلیایی منفی است و می تواند پی اچ بدن انسان را متعادل سازد که این عمل خاصیت آنتی اکسیدانی را برای بدن فراهم می‌کند و باعث افزایش سلامتی انسان می‌گردد و در واقع به بهبود بیماری‌ها مخصوصا بیماری‌های حاد کمک می‌کند. در نتیجه بهتر است آبی را که جهت نوشیدن مصرف می نماییم آبی قلیایی باشد.
  • در واقع می‌توان گفت آب قلیایی با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و کنترل اکسیداسیون در بدن، آنتی اکسیدانی در دسترس است. امروزه سلول‌های بدن انسان در اثر تغذیه نامناسب، آلودگی هوا و تماس با اشعه‌های مختلف، بسیار نیازمند به آنتی اکسیدان هستند. و چه بهتر از این که آنتی اکسیدان را مثل آب خوردن به بدن خود برسانیم.
  • برای پیشگیری از سرطان باید با از بردن اسیدهای زائد بدن (زباله های اسیدی)، که سلول‌های طبیعی را به سلول‌های سرطانی تبدیل می‌کنند، شروع کرد. فرد مبتلا به سرطان در جریان شیمی درمانی، تحت کنترل شدید Ph بدن و جلوگیری از افزایش اسیدیته قرار می‌گیرد تا از عود مجدد سرطان جلوگیری شود. تمام این موارد نشان دهنده فایده و حتی ضرورت استفاده از آب قلیایی برای رفع تشنگی است.
  • آب قلیایی به کاهش وزن کمک می‌کند .آب قلیایی برای کسانی که با اضافه‌وزن خود مشکل دارند بسیار مفید است. امروزه غذاهای معمول در رژیم غذایی ما بدن را به سمت دست‌یابی به حالت اسیدی سوق می‌دهد. این موضوع سبب می‌شود که بدن سلول‌های چربی بیشتری را برای خنثی‌سازی اثر اسیدی تولید کند. تولید سلول‌های چربی بیشتر نیز موجب افزایش وزن خواهد شد. آب قلیایی به‌صورت طبیعی به خنثی‌سازی خاصیت اسیدی می‌پردازد. به‌عبارت‌دیگر، بدن افرادی که آب قلیایی می‌نوشند سلول‌های چربی کمتری تولید کرده و این افراد وزن مناسب‌تری خواهند داشت.
  • برخی بیماران دیابتی در ژاپن با استفاده از آب قلیایی تحت درمان قرار می‌گیرند. حتی استفاده کوتاه‌مدت از آب قلیایی نیز در تنظیم مقدار قند خون بسیار مؤثر است. آب قلیایی از گسترش بیماری دیابت جلوگیری می‌کند محققان نشان داده‌اند که رابطه مهمی میان قند خون و مصرف آب قلیایی وجود دارد. عملکرد صحیح لوزالمعده شدیدا وابسته به یک رژیم غذایی قلیایی است. لوزالمعده آنزیم‌های هضم قلیایی و سدیم بی‌کربنات تولید می‌کند و عملکرد آن به کاهش مقادیر اضافی اسید منجر می‌شود. لوزالمعده به تنظیم قند خون که تولیدکننده انرژی بدن است نیز کمک می‌کند؛ بنابراین برای داشتن قندخونی متعادل، نیاز به یک رژیم غذایی قلیایی است.
  • یکی از بیماری های پوستی که درمان ندارد پسوریازیس می باشد که درمان ندارد.اغین بیمار علائمی را دارد که شامل لکه های قرمز روی پوست، خشک شدن پوست، ترک خوردن خارش و سوزش پوست می باشد. نوشیدن روزانه آب قلیایی به خنثی سازی سطح پوست کمک می کند و مانع بروز این بیماری و از حاد شدن آن جلوگیری میکند. همچنین شست شوی پوست با آب قلیایی راه دیگریست که می تواند از پیشرفت این بیماری جلوگیری کند و باعث درمان شود.

آب قلیایی چه معایبی دارد؟

آب قلیایی یا یونیزه شده به روش های موجود به شرط کنترل در میزان و زمان مصرف، ضرر خاصی ندارد. آب قلیایی اگر در زمان نامناسب و در میان وعده ها استفاده شود موجب تضعیف اسید معده می شود. در این صورت پس از گذشت مدت زمان طولانی افراد دچار رفلاکس یا مشکلات گوارشی می شوند. برای رفع این مشکلات توصیه شده است که ۱ ساعت قبل از غذا و ۲ ساعت بعد از آن آب مصرف نشود.

در صورت مصرف بیش از اندازه و بی موقع، آب قلیایی می تواند میزان اسیدیته معده را کاهش دهد، موجب مسمومیت دستگاه گوارش و سوزش پوست شود. آب قلیایی با هوا و مواد پلاستیکی واکنش می دهد لذا توصیه اکید شده است که در ظروف شیشه ای نگه داری شود.

خرید آب قلیایی لوکساب

فواید استفاده از آب قلیایی بی‌شمار است. با بررسی تمام خواص مفیدی که این آب در حفظ و بهبود سطح سلامتی بدن دارد، استفاده از چنین آبی بسیار ضروری است. اگر در معرض بیماری‌های مختلفی قرار دارید، بدن خود را با نوشیدن آب قلیایی بیمه کنید.آب قلیایی لوکساب؛ آبی است خالص، گوارا، سرشار از املاح معدنی و آنتی اکسیدان که تحت فرآیند یونیزاسیون، غنی سازی و خالص سازی شده است.

سطح pH آب آشامیدنی باید چند باشد؟

سطح pH آب آشامیدنی ما باید چند باشد؟ در این مطلب قصد داریم تا شما را با سطح ph  انواع آب آشامیدنی آشنا کنیم و ببینیم کدام نوع از آب مناسب شماست ، با ما همراه باشید :

 pH چیست؟

شما ممکن است کلمه “pH” را برای توصیف کیفیت آب آشامیدنی شنیده باشید ، اما آیا می دانید معنی آن چیست؟

pH اندازه گیری ذرات با بار الکتریکی در یک ماده است. برای اینکه تشخیص دهیم این ماده چقدر اسیدی یا قلیایی است. مقیاس pH از 0 تا 14 متغیر است:

آب اسیدی دارای pH پایین تر از 7 است. اسیدی ترین مواد دارای pH برابر با 0 هستند. اسید باتری در این طبقه قرار می گیرد.

آب قلیایی pH 8 یا بالاتر دارد. بیشترین مواد قلیایی مانند چاودار دارای pH 14 می باشد.

آب خالص دارای pH 7 است و “خنثی” به حساب می آید زیرا هیچ کیفیت اسیدی ندارد.

سطح pH آب آشامیدنی باید چند باشد؟ . آب قلیایی . خرید آب قلیایی

چه اندازه از pH برای نوشیدن آب بی خطر است؟

آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA) وظیفه نظارت بر کیفیت آب آشامیدنی عمومی در سراسر ایالات متحده را بر عهده دارد. در مطالعه ای بیان داشت pH کیفیتی نیست که تحت نظارت EPA باشد زیرا این یک کیفیت زیبایی شناسی آب محسوب می شود. با این حال ، آژانس توصیه می کند که تأمین کنندگان آب شرب شهری ، آب مورد نیاز خود را با pH 6.5 تا 8.5 حفظ کنند.

pH در حال تغییر یا ناایمن به چه معنی است؟

pH آب شیرین بسته به الگوهای آب و هوا ، فعالیت انسان و فرآیندهای طبیعی در سراسر جهان متفاوت است.

آب با pH بسیار پایین یا زیاد می تواند نشانه آلودگی شیمیایی یا فلزات سنگین باشد.

آبی که در محدوده pH از 6.5 تا 8.5 قرار می گیرد ، به خصوص اگر قلیایی باشد آب ایمن است. با این حال ، آب بسیار قلیایی که از حد استاندارد بالاتر باشد می تواند بو و مزه ناخوشایندی داشته باشد و همچنین می تواند به لوله کشی ها و وسایل حمل آب آسیب برساند.

آب اسیدی با pH کمتر از 6.5 به احتمال زیاد در معرض آلاینده ها قرار گرفته و نوشیدن آن برای سلامتی مضر است. همچنین می تواند لوله های فلزی را خراب کند (حل کند).

بسیاری از تأمین کنندگان آب شهری به طور داوطلبانه میزان pH آب خود را برای نظارت بر آلاینده ها آزمایش می کنند ، که ممکن است با تغییر pH مشخص شود. هنگامی که آلاینده ها وجود دارند ، شرکت های آب با استفاده از آب خود را تصفیه می کنند تا دوباره از نوشیدن آن اطمینان حاصل شود.

سطح pH معمولی در آبهای مختلف

میزان آب شیر متفاوت است. به طور معمول در حدود 7.5
آب اسمز معکوس مقطر 5 تا 7
آبهای بطری مشترک 6.5 تا 7.5
آبهای بطری شده با علامت قلیایی 8 تا 9
آب اقیانوس حدود 8
باران اسیدی 5 تا 5.5

آب قلیایی : یک روند جدید در آب آشامیدنی

آب قلیایی طی چند سال گذشته به یک انتخاب محبوب در آب آشامیدنی تبدیل شده است. برخی افراد می گویند نوشیدن آب کمی قلیایی – با pH بین 8 تا 9 – می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد. آنها می گویند ممکن است باعث می شود روند پیری کاهش پیدا کند. همینطور pH باعث می شود بدن در وضعیت سالم تری قرار بگیرد و بیماری مزمن مانند سرطان را مسدود کند.

اما مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد آب قلیایی ممکن است به نفع سلامتی افراد با شرایط پزشکی خاص باشد ، مانند:

ریفلاکس اسید (2012 مطالعه منبع معتبر)

فشار خون بالا ، دیابت و کلسترول بالا (مطالعه 2001)

آب قلیایی ، الکترولیز زیاد نیز ممکن است بعد از کم آبی بدن ناشی از ورزش مفید باشد.

آزمایش pH در خانه

اما اگر توجه داشته باشید که شیر آب و لوله های شما به رنگ زنگ قرمز ، سفید یا آبی زنگ خورده است ، ممکن است بخواهید به تنهایی قدم های خود را بردارید. این تغییر رنگ – و همچنین هر گونه تغییر رنگ آب آشامیدنی شما – نشانه ای از خوردگی ناشی از آب اسیدی است. لوله های خورده باید توسط یک لوله کش حرفه ای مورد بازرسی قرار گیرند و در صورت لزوم تعویض شوند.

آزمایش pH آب آشامیدنی شما در خانه بسیار ساده و ارزان است. تمام آنچه شما نیاز دارید یک کیت تست خانگی است. این کیت را می توانید از تمام داروخانه ها خریداری کنید.

خرید آب قلیایی لوکساب به صورت آنلاین

آب قلیایی لوکساب به عنوان اولین و تنها آب قلیایی در ایران اقدام به تولید آب قلیایی با دانش روز دنیا و جدیدترن دستگاه های تولید آب قلیایی نموده است، شرکت لوکساب امکان خرید آب قلیایی را به صورت آنلاین نیز فراهم آورده است. شما برای خرید آب قلیایی  صورت آنلاین به صفحه ثبت سفارش مراجعه نمایید.

آب قلیایی غنی از هیدروژن، نوشیدنی معجزه آسا یا افسانه

آب قلیایی غنی از هیدروژن، نوشیدنی معجزه آسا یا افسانه. شرکت های تولید کننده آب قلیایی معتقدند که اضافه کردن عناصری مانند هیدروژن به آب می تواند مزایای سلامتی آن را افزایش دهد.

در این مقاله، بررسی آب قلیایی هیدروژنی و تأثیرات آن بر سلامتی را مورد بررسی قرار می دهیم تا به شما کمک کنیم تصمیم بگیرید که آیا مصرف آب قلیایی هیدروژنه هوشمندانه است یا خیر.

مطالب مورد مطالعه در این مقاله :

آب قلیایی هیدروژنه چیست ؟

►اثربخشی آن چگونه است ؟

►مزایا و معایب این آب چیست ؟

►نتیجه گیری در مورد مصرف و یا عدم مصرف آب قلیایی

آب قلیایی هیدروژنه چیست؟

آب هیدروژنه آبی خالص که با مولکول های هیدروژنی اضافی غنی شده است.

هیدروژن یک گاز بی رنگ، بی بو، غیر سمی است که به عناصر دیگر مانند اکسیژن، نیتروژن و کربن متصل می شود تا ترکیبات مختلفی آب را ایجاد کند.

مولکول های آب از دو اتم هیدروژن و یک اتم اکسیژن تشکیل شده است، اما برخی ادعا می کنند که آب با تزریق اضافی هیدروژن مزایایی را که آب ساده نمی تواند داشته باشد برای شما به ارمغان می آورد.

تصور می شود که بدن نمی تواند هیدروژن را از آب ساده جذب کند، زیرا به اکسیژن محدود می شود.

شرکت هایئ تولید کننده آب قلیایی معتقدند که وقتی هیدروژن اضافه می شود، این مولکول های هیدروژنی “آزاد” هستند و برای بدن شما بیشتر قابل دسترسی هستند.

این محصول از طریق تزریق گاز هیدروژن به آب خالص قبل از بسته بندی آن به بطری های آب قلیایی ساخته می شود.

آب هیدروژنی برای کاهش التهاب، افزایش عملکرد ورزشی و حتی کاهش روند پیری شما عرضه می شود.

آب هیدروژنی آب خالص با مولکول های هیدروژنی اضافی است. می توان آن را در کیسه ها و بطری ها یا در خانه با استفاده از دستگاه های مخصوص ساخته شده است.

مزایای آب قلیایی هیدروژنه برای سلامتی :

اگرچه مطالعات انسانی درباره مزایای هیدروژن آب محدود است، اما چند آزمایش کوچک انجام شده است که می تواند مزایای آنتی اکسیدان را فراهم کند

رادیکال های آزاد مولکول های بی ثبات هستند که به استرس اکسیداتیو، عامل اصلی بیماری و التهاب کمک می کنند

هیدروژن مولکولی، نژاد رادیکال های آزاد را در بدن شما محافظت می کند و از اثرات استرس اکسیداتیو محافظت می کند.

در یک مطالعه هشت هفته ای که در 49 نفر از پرتودرمانی برای سرطان کبد دریافت کردیم، به نیمی از شرکت کنندگان دستور مصرف 51-68 اونس (1500-2000 میلی لیتر) آب غنی شده با هیدروژن در روز داده شد.

در پایان آزمایش، افرادی که آب هیدروژن مصرف می کردند، سطح هیدروپراکسید را نشان دادند که نشانگر استرس اکسیداتیو بود و فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتر که پس از درمان با اشعه را حفظ کرد .

یک مطالعه اخیر چهار هفته ای در 26 فرد سالم نشان داد که مصرف 20 اونس (600 میلی لیتر) آب غنی از هیدروژن در روز باعث کاهش نشانه هایی از استرس اکسیداتیو مانند هیدروپراکسید در مقایسه با گروه دارونما نمی شود.

برای تأیید اینکه آیا مصرف آب هیدروژن باعث کاهش اثرات استرس اکسیداتیو در افراد سالم و افراد مبتلا به بیماری مزمن می شود، مطالعات بیشتری لازم است.

آب قلیایی هیدروژنه می تواند برای کسانی که مبتلا به سندرم متابولیک هستند مفید باشند.

سندرم متابولیک وضعیتی است که باعث افزایش قند خون، افزایش سطح تری گلیسیرید، کلسترول بالا و چربی بیش از حد شکم می شود.

کاهش نشانه های سندرم متابولیک با آب قلیایی هیدروژنه

برخی تحقیقات نشان می دهد که آب هیدروژن ممکن است در کاهش نشانه های استرس اکسیداتیو و بهبود عوامل خطر مرتبط با سندرم متابولیک موثر باشد.

یک مطالعه 10 هفته ای بر روی  20 نفر مبتلا به نشانه های سندرم متابولیک دستور داد تا 30-34 اونس (0.9-1 لیتر) آب غنی شده با هیدروژن در روز مصرف کنند.

در پایان آزمایش شرکت کنندگان کاهش معنا داری در LDL “بد” و کلسترول تام، افزایش کلسترول “خوب” HDL، افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی و کاهش سطح نشانگرهای التهابی مانند TNF-α 7Trusted Source را تجربه کردند.

آب قلیایی غنی از هیدروژن چقدر برای ورزشکاران مفید است

بسیاری از شرکت های تولید کننده آب قلیایی هیدروژنه را به عنوان یک روش طبیعی برای افزایش عملکرد ورزشی ارائه می دهند.

این محصول با کاهش التهاب و کاهش تجمع لاکتات در خون می تواند ورزشکاران را به خطر بیندازد، که نشانه ای از خستگی عضلانی است.

مطالعه در 10 بازیکن فوتبال مردانه نشان داد که ورزشکاران که 51 اونس (1500 میلی لیتر) آب غنی شده با هیدروژن نوشیدند، میزان پایین تر لاکتات خون و کاهش خستگی عضلات بعد از تمرین را نسبت به گروه دارونما (9Trusted Source) کاهش دادند.

یک تحقیق کوچک دو هفته ای در هشت گروه مذکر نشان داد که مردانی که 68 اونس (2 لیتر) آب قلیایی غنی شده با هیدروژن مصرف می کردند، در طول تمرینات با سرعت بالا بیش از کسانی که آب معمولی را می خورند (منبع 10Trusted) بیشترین قدرت و بهترین عملکرد را داشتند.

برخی مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب هیدروژنی می تواند اثرات استرس اکسیداتیو را بهبود بخشد، سندرم متابولیک را بهبود بخشد و عملکرد ورزشی را افزایش دهد.

نتایج تحقیقات درباره آب قلیایی هیدروژنه

اگر چه برخی تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی آب هیدروژنه نتایج مثبتی را نشان می دهد، قبل از نتیجه گیری می بایست مطالعات بزرگ و طولانی تر انجام شود.

آب هیدروژن توسط FDA به طور کلی به عنوان یک عامل بی خطر (GRAS) شناخته شده است، به این معنی که برای مصرف انسانی تایید شده است و مدرکی دال بر اینکه باعث آسیب به انسان ها می شود یافت نشده است.

البته هنوز محققان به طور دقیق به نتیجه نرسیده اند که چه مقدار آب هیدروژن باید مصرف شود تا از مزایای بالقوه خود بهره ببرد.

اگرچه مصرف آب هیدروژن به سلامت شما لطمه نخواهد خورد، مطالعات تحقیقاتی وسیع هنوز برای ارزیابی مزایای بالقوه آن ادامه دارد.

مطالعات نشان می دهد که آب قلیایی هیدروژنه ممکن است باعث کاهش استرس اکسیداتیو در افرادی که تحت پرتو درمانی قرار می گیرند، و همین طور باعث تقویت عملکرد در ورزشکاران و بهبود برخی از شاخص های خون در کسانی که با سندرم متابولیک درگیر هستند می شود.

آب قلیایی لوکساب به عنوان اولین و تنها آب قلیایی در ایران اقدام به تولید آب قلیایی با دانش روز دنیا و جدیدترن دستگاه های تولید آب قلیایی نموده است، شرکت لوکساب امکان خرید آب قلیایی را به صورت آنلاین نیز فراهم آورده است. شما برای خرید آب قلیایی  صورت آنلاین به صفحه ثبت سفارش مراجعه نمایید.